Привет посетителям этого раздела моего сайта!
Данный раздел был перенесен почти без изменений с моего старого сайта, на котором я рассказывал про то, как занялся собой. Однако я решил писать не только про ЗОЖ, но и про другие моменты, связанные со здоровьем, а также про хобби и разные другие увлечения!:-)
А это — то, что я писал на старом сайте…
В феврале 2015 мне исполнилось 50 лет. К этому времени я обладал неплохим профессиональным опытом (более 10 последних лет на тот момент я работал на позициях топ-менеджера), которым было не стыдно делиться с коллегами и знакомыми. Что я и делал, правда не очень системно и последовательно.
Кроме того, в силу ряда обстоятельств я начал пересматривать свое отношение к образу жизни, который вел, а именно: мало спорта, малоподвижная сидячая работа, злоупотребление алкоголем и прочее. И вот здесь я столкнулся с тем, что невозможно найти в одном месте всю информацию, необходимую для того, чтобы помочь самому себе сдвинуть себя с мёртвой точки, начать постепенно и правильно (без риска травматизма) заниматься, нет, не спортом, но физкультурой или, как это сейчас говорится, фитнесом и начать приводить в порядок свое тело (тогда при росте 168 см я весил 92 кг) — худеть и укреплять мышцы.
В итоге пришлось и приходится до сих пор лопатить горы материала. И вот для того, чтобы помочь другим людям, тем, кто захочет тоже заняться собой, чтобы упростить процесс сбора необходимой информации, я и создал этот сайт.
Я попытаюсь излагать материалы просто, без использования лишней сложной терминологии и без углубления в подробности. Возможно, я сделаю потом раздел на сайте, где расскажу все более углубленно, но пока пусть это будет просто. Просто, но не упрощенно и не выхолощено. А именно, по сути. Надеюсь, у меня получится и принесет кому-то пользу.
Удачи всем!
Юрий Томашко